臂臑窩 就是屬 手士林大腸經 的的 腧穴。 [1] 三角肌 止點處為， 曲池 因此與 肩髃 相互連接之上曲池上能7英寸 [1] 肩臂痠痛、額頭拘攣等等 [] 直刺例如向下橫刺0.8～1.5英寸；需灸。 1] 1.0 1.1 1.2 1.3 孫國傑 。
臂臑， 經穴 十名。 《外科甲乙經》。 別稱腳追、鼻追 屬於 手士林大腸經。 在拉桿下方， 三角肌 止點處為，總是 曲池 與其 肩髃 交匯點上才，曲池上以7英寸。 布有臂上緣皮 腦部， 橈迷走神經，與及旋肱動、 靜。
臂臑多名意為窩之內的的脾胃有機物作為天部陰氣。本經絡處為手部，窩內所經脈主要由大腸經各個臂儒穴窩中曾回調的的氣血湧進故此變成，脾胃充盛以致螺旋需要公益活動隨心之南螺旋
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臂儒穴|臂臑穴可改善治頸淋巴結核,肩臂疼痛,肩周炎 - 九宮飛星五行屬性 -
